运动前后记得进行拉伸跟放WyP2动作,早上运动应该以不影tapM一天是正常工作为准1F0J
或急救者取半跪位,将伤员nzBC腹部放在急救者腿上,使其f14p部下垂,并用手平压背部进i4l8倒水NoKp